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窝瓜有5种 ，窝瓜是青窝青窝属于葫芦科南瓜属的一个品种 ，因为地域不同 ，瓜的瓜所以叫法不一样 ，做法做法窝瓜的大全大全叶柄粗壮 ，叶片为卵圆形 ，家常家常它的青窝青窝果实表皮有很多的棱状 ，并且个头较大 ，瓜的瓜窝瓜是做法做法一种喜温的短日照植物 ，耐旱性强 ，大全大全但惧怕强光照射。家常家常
窝瓜的果梗非常粗壮 ，上面长有短小的白色绒毛 ，果实幼小时颜色为青绿色 ，成熟后呈黄色 ，并且窝瓜的叶片比较宽大 ，形状为卵圆形
原料 ：倭瓜花适量 、蒜片 、油适量 、盐适量 ，黄豆酱适量 。
做法步骤 ：
第1步 、新鲜倭瓜花一把
第2步、把花芯摘掉，不然会发苦
第3步 、花梗把皮撕下来，不然吃的时候一口渣
第4步、把花边绿色的小叶也摘掉 ，全部处理完后下水洗干净轻轻抓一下南瓜花 ，因为比较吸水，然后放篮子沥干水
第5步 、锅里放油热锅倒入蒜片后开大火
第6步 、倒入倭瓜花翻炒均匀 ，加入适量的盐 ，放入黄豆酱一勺
第7步 、炒到倭瓜花熟了 ，就可以起锅了
主料 ：
嫩南瓜半个
辅料 ：
瘦肉适量
青辣椒2个
调料
油适量
盐适量
大蒜适量
1.南瓜洗干净切丝 。
2.辣椒 ，大蒜切碎 。
3.瘦肉剁碎 。
4.起锅烧油 ，放入辣椒 ，大蒜爆香 。
5.放入瘦肉翻炒2分钟左右 。
6.放入南瓜丝翻炒均匀至断生 。
7.加入适量盐调味 。
8.翻炒均匀即可出锅
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